Las presiones diarias de tiempo significan que todos hemos tenido fallas cuando se trata de salir del estudio de fitness, pero crear un gimnasio en casa es más fácil de lo que piensas. Ciertamente no hay excusa para saltar el entrenamiento cuando tienes equipos de gimnasia y tecnología para el hogar -nedia …
Crea un gimnasio en casa
Si construye su propio diseño, la planificación en un estudio de acondicionamiento físico merece ser considerado. Cuando construya desde cero, coloque su arquitecto al principio. De esta manera, un gimnasio casero se puede ubicar en la mejor posición. Piense en las opiniones que desea durante el ejercicio y si la vida privada es un gran problema. Una conversión de garaje, una extensión o una sala de jardín también sería un excelente gimnasio en casa.
Pero crear un gimnasio en casa no debería ser costoso. Fijar una habitación existente en un gimnasio en casa es una forma rápida y fácil de configurar. Sin embargo, donde el espacio está realmente apretado, su kit puede tener que vivir en la oficina en el hogar, el dormitorio o el baño grande, luego opta por un equipo que se vea bien, así como para ofrecer una excelente capacitación.
Foto: Technogym
Haz que funcione para ti
Las prácticas incluyen la garantía de paredes, pisos y techos pueden aumentar el peso del equipo de gimnasio en casa; Los artículos pesados están mejor ubicados en la planta baja. Si trabaja en el piso de arriba, considere fortalecer el suelo. El equipo de pared pesado está idealmente unido a las paredes de trabajo. La buena insonorización mantendrá el resto de su casa pacífica. Tenga en cuenta el piso de yeso y los pisos de gimnasio especializados en aislamiento de sonido. Y no olvide la necesidad de una buena iluminación, calefacción y ventilación ajustables para momentos más estimulantes.
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Seleccione Elegante Equipo de Gimnasio
Al crear un gimnasio en casa, elija equipos bellamente diseñados que se sentirá orgulloso de mostrar. La línea personal de Technogym combina el estilo del diseñador aclamado por el mundo Antonio Cinetio con equipos de gimnasio en Luxury Home. La biomecánica avanzada, las tecnologías digitales y las manualidades de alto nivel se tienen en cuenta en la gama de líneas personales.
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Elija la solución cardiovascular correcta
Bike Personal es la última bicicleta de spins en casa en la línea personal de Technogym. Esta bicicleta profesional está equipada con los programas de capacitación más innovadores. Para el entrenamiento cruzado, Cross Personal dará a los atletas principiantes y profesionales un entrenamiento completo de los miembros superiores e inferiores. Si prefiere correr dentro, Run Personal es una cinta de correr del hogar revolucionaria, el resultado de más de 30 años de experiencia en Technogym. Incline Personal, que recibió lo mejor del premio Red Dot Design 2012, es una bicicleta de diseñador de interiores con un asiento y un archivo diseñado con Vitra y Antonio Citizo para reproducir el estilo y las características de la nueva silla de identificación de Vitra.
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Mantente fuerte y flexible
Si la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio son sus objetivos, Kinesis Personal proporciona 200 ejercicios en un solo metro cuadrado, lo que permite movimientos coordinados basados en técnicas de resistencia. Power Personal consta de dos elementos: el banco personal totalmente ajustable para la fuerza y la tonificación y el estante personal, una máquina de entrenamiento de peso libre que admite pesas y placas de forma segura gracias al ingenioso bloqueo y los sistemas de precisión de precisión.
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Entrena sin embargo, siempre que
Los productos de línea personal son ideales para crear un gimnasio en casa, ya que se entregan con una technogym de consola técnica que le permite elegir sesiones dirigidas por entrenadores y rutinas autoguiadas. Estos pueden basarse en un objetivo específico, como perder peso o resistencia al edificio, y son un gran motivador. Technogym Coach aplica la inteligencia artificial a la forma física para la experiencia personalizada todos los días. Explore la opción de entrenamiento virtual exterior para las vistas de la naturaleza o la ciudad, o mire su cadena de entretenimiento favorita mientras hace ejercicio. Gracias a la plataforma MyWellness Cloud, puede conectarse a su experiencia de entrenamiento personal en cualquier lugar, tanto en equipos Technogym como en dispositivos móviles.
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Fundada en 1983, Technogym es una marca global de líder en aptitud física, bienestar, deporte y salud. Era un proveedor oficial de los Juegos Olímpicos, desde Sydney 2000 hasta Tokio 2020. Technogym proporciona un ecosistema completo de equipos de fitness inteligentes conectados, servicios digitales y contenido de capacitación.
